{"id":1223,"date":"2021-06-02T14:38:53","date_gmt":"2021-06-02T12:38:53","guid":{"rendered":"https:\/\/chretiensheureux.com\/?p=1223"},"modified":"2021-06-21T14:49:59","modified_gmt":"2021-06-21T12:49:59","slug":"comment-faire-de-notre-cerveau-notre-meilleur-allie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chretiensheureux.com\/index.php\/2021\/06\/02\/comment-faire-de-notre-cerveau-notre-meilleur-allie\/","title":{"rendered":"Comment faire de notre cerveau notre meilleur alli\u00e9"},"content":{"rendered":"

Pour nous permettre de construire une vision coh\u00e9rente du monde, notre cerveau <\/strong>r\u00e9duit la complexit\u00e9 du r\u00e9el en nous jouant des tours au quotidien. Gr\u00e2ce \u00e0 ce m\u00e9canisme c\u00e9r\u00e9bral, nous \u00e9prouvons un pseudo-\u00e9quilibre mais nous nous enfermons aussi dans nos a priori et nos illusions. Comment retrouver notre lucidit\u00e9 et faire de notre cerveau notre meilleur alli\u00e9 ? <\/strong><\/p>\n

Cet article a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 par le magazine chr\u00e9tien Aleteia<\/span> le 31 mai dernier ICI<\/a>. Vous pouvez continuer votre lecture sur le blog et apporter vos commentaires ou t\u00e9moignages en fin d’article. <\/p>\n

\u200bQuelques pistes pour apprivoiser nos biais cognitifs<\/h2>\n

On conna\u00eet la \u00ab plainte \u00bb c\u00e9l\u00e8bre de Saint Paul : \u00ab Je ne fais pas le bien que je veux mais je fais au contraire le mal que je ne veux pas. <\/em>\u00bb (Rm 7, 19<\/a>) Il en d\u00e9duit qu\u2019il est tout \u00e0 la fois \u00ab esclave de la loi de Dieu \u00bb et \u00ab esclave de la loi du p\u00e9ch\u00e9 \u00bb (Rm 7, 25<\/a>). L\u2019ap\u00f4tre \u00e9tait peut-\u00eatre aussi sujet aux biais cognitifs<\/strong> !<\/p>\n

Si nous ne pouvons pas \u00e9radiquer les biais cognitifs, nous pouvons n\u00e9anmoins contrer leurs effets n\u00e9gatifs en prenant peu \u00e0 peu de nouvelles habitudes. Voici quelques pistes pour apprivoiser nos biais cognitifs<\/strong>.<\/p>\n

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\u200b1. Rechercher la contradiction<\/h3>\n

\u200bEn mettant \u00e0 distance nos convictions, le temps de consid\u00e9rer des th\u00e8ses qui les nuancent ou s\u2019y opposent, nous nous ouvrons \u00e0 d\u2019autres points de vue qui peuvent \u00e9largir notre connaissance, nous faire changer d\u2019opinion ou nous conforter dans nos convictions\u2026en sachant d\u00e8s lors pourquoi nous pr\u00e9f\u00e9rons notre opinion \u00e0 d\u2019autres que nous avons pris le temps d\u2019explorer et d\u2019analyser. Nous allons \u00ab aux p\u00e9riph\u00e9ries \u00bb de notre pens\u00e9e<\/strong>, comme le demande le Saint P\u00e8re, et au final nous y gagnons en ouverture et en profondeur de r\u00e9flexion.<\/p>\n

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\u200b2. Pratiquer un monologue int\u00e9rieur constructif<\/h3>\n

Nos pens\u00e9es et \u00e9motions premi\u00e8res peuvent \u00eatre cat\u00e9goriques et tr\u00e8s pessimistes. Ainsi, lorsque nous sommes sujets au biais n\u00e9gatif d\u2019interpr\u00e9tation, pouvons-nous nous exclamer : \u00ab Ma journ\u00e9e a \u00e9t\u00e9 catastrophique ! \u00bb. <\/p>\n

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Un monologue int\u00e9rieur constructif et ma\u00efeutique<\/strong> peut nous amener \u00e0 voir les choses autrement et \u00e0 nuancer notre propos initial. \u00ab Les 24h de la journ\u00e9e ? Que veux-tu dire par \u00ab catastrophique \u00bb ? \u00bb.<\/p>\n

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\u200b3. D\u00e9velopper une pens\u00e9e collective<\/h3>\n

Une mani\u00e8re de r\u00e9duire notre rigidit\u00e9 mentale peut aussi consister \u00e0 d\u00e9velopper un \u00ab syst\u00e8me de d\u00e9cision<\/strong> \u00bb, notamment dans le monde de l\u2019entreprise. C\u2019est ce que propose Olivier Sibony, consultant et auteur de Vous allez commettre une terrible erreur <\/em>(2019).<\/p>\n

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Il s\u2019agit de fixer \u00e0 l\u2019avance les crit\u00e8res \u00e0 remplir pour que telle d\u00e9cision puisse \u00eatre retenue, de discuter explicitement des incertitudes au lieu de les mettre sous le tapis, enfin de ne pas faire confiance \u00e0 sa propre opinion mais de l\u2019exposer \u00e0 une \u00e9quipe, voire \u00e0 deux \u00e9quipes, \u00e0 qui on demandera de trouver des arguments pour la d\u00e9fendre ou la disqualifier.<\/p>\n<\/p>\n

De cette pens\u00e9e collective r\u00e9fl\u00e9chie et m\u00e9thodique peut \u00e9merger une nouvelle pens\u00e9e plus riche et moins rigide.<\/p>\n<\/p>\n

\u200b4. Donner une place au doute dans notre cheminement spirituel<\/h3>\n

Dans la conscience de beaucoup de chr\u00e9tiens, le doute est souvent per\u00e7u n\u00e9gativement. Pourtant, si on analyse le c\u00e9l\u00e8bre \u00ab doute \u00bb de Saint Thomas<\/strong> \u00e0 propos de la r\u00e9surrection du Christ, on peut observer qu\u2019il a conduit Thomas \u00e0 discerner ce que les autres ap\u00f4tres n\u2019avaient pas encore r\u00e9alis\u00e9 ni exprim\u00e9<\/strong> : \u00ab Mon Seigneur et mon Dieu ! \u00bb (Jn 20,28<\/a>). <\/p>\n

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Thomas, en activant son syst\u00e8me de pens\u00e9e \u00ab lent \u00bb pour reprendre le vocabulaire des neurosciences, autrement dit gr\u00e2ce au doute et au questionnement, a \u00e9t\u00e9 le premier ap\u00f4tre \u00e0 reconna\u00eetre la divinit\u00e9 du Seigneur ressuscit\u00e9. Il peut donc \u00eatre bon de ralentir le rythme de nos pens\u00e9es par un peu de doute\u2026 pour au final acc\u00e9der \u00e0 un meilleur discernement spirituel<\/strong>.<\/p>\n

\u200bLa parole est \u00e0 vous<\/strong><\/p>\n