{"id":1929,"date":"2023-08-02T17:17:37","date_gmt":"2023-08-02T15:17:37","guid":{"rendered":"https:\/\/chretiensheureux.com\/?p=1929"},"modified":"2023-08-02T17:17:53","modified_gmt":"2023-08-02T15:17:53","slug":"cinq-excellentes-raisons-de-lacher-son-portable-pendant-les-vacances","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chretiensheureux.com\/index.php\/2023\/08\/02\/cinq-excellentes-raisons-de-lacher-son-portable-pendant-les-vacances\/","title":{"rendered":"Cinq excellentes raisons de l\u00e2cher son portable pendant les vacances"},"content":{"rendered":"

\u200bLes vacances d\u2019\u00e9t\u00e9 sont une p\u00e9riode privil\u00e9gi\u00e9e pour se lancer dans une d\u00e9tox digitale<\/strong>. Renoncer temporairement aux smartphones, tablettes et ordinateurs, permet de se reconnecter en profondeur \u00e0 son environnement <\/strong>naturel et humain<\/strong>, et de savourer les plaisirs simples de la vie. <\/p>\n

\u200bCet article a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 par la revue catholique en ligne Aleteia le 24 juillet 2023 ici<\/a>. <\/p>\n

D’apr\u00e8s le\u200b rapport State of Mobile<\/em> d\u2019App Annie de 2022, les consommateurs du monde entier ont pass\u00e9 environ cinq heures par jour sur leur t\u00e9l\u00e9phone portable, en 2021<\/strong>. Le smartphone est devenu un outil incontournable, voire envahissant, pour nombre d\u2019entre nous, aussi bien au travail que dans la sph\u00e8re priv\u00e9e. Son utilisation excessive entra\u00eene toutefois des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mais aussi de sociabilit\u00e9. <\/p>\n

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Pour tous ceux qui ont d\u00e9velopp\u00e9 une d\u00e9pendance maladive \u00e0 leur smartphone, voici cinq raisons de s\u2019en \u00e9loigner pour mieux se reconnecter \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n

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\u200b1. Red\u00e9couvrir la valeur du repos<\/h2>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

@Jon Uban (Pinterest)<\/p>\n

Nos smartphones nous vident litt\u00e9ralement de notre \u00e9nergie. <\/strong>C\u2019est ce qu\u2019ont pu montrer Leonard Anthony et le docteur Adrian Chaboche, auteurs de l\u2019ouvrage Fatigue \u2013 Et si on apprenait vraiment \u00e0 se reposer ?<\/em> (Flammarion, 2018). <\/strong>Nous sommes \u00e9puis\u00e9s par les nombreuses distractions des notifications et messages, par les ondes \u00e9lectromagn\u00e9tiques que le t\u00e9l\u00e9phone \u00e9met, sans compter les possibles tendinites au pouce, maux de t\u00eate ou de cervicales, probl\u00e8mes oculaires ou de sommeil engendr\u00e9s par une utilisation trop fr\u00e9quente et mal contr\u00f4l\u00e9e du smartphone et autres appareils num\u00e9riques.<\/p>\n

Nous aurions au contraire besoin de recharger nos propres batteries (au lieu de celle du t\u00e9l\u00e9phone !), de passer du temps de qualit\u00e9 avec nos proches ou encore d\u2019\u00eatre mieux concentr\u00e9 sur nos t\u00e2ches quotidiennes en \u00e9vitant d\u2019\u00eatre interrompu et distrait toutes les trois minutes.<\/p>\n

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La Bible nous apprend que nous avons besoin non seulement de repos pour notre corps, mais aussi pour notre \u00e2me. <\/strong>C\u2019est tout le sens du \u00ab\u00a0sabbat<\/em>\u200b\u00a0\u00bb, qui occupe aujourd\u2019hui encore une place centrale dans la pens\u00e9e et la vie juives. <\/p>\n

Dans l\u2019\u00c9vangile de Matthieu (11, 28-29<\/a>), \u200b<\/a>J\u00e9sus nous appelle aussi \u00e0 nous reposer aupr\u00e8s de Lui. <\/strong>Il sait que c\u2019est en Lui et Lui seul que nous trouverons le vrai repos pour nos \u00e2mes, loin des distractions humaines qui ne r\u00e9pondent pas aux grandes aspirations de notre c\u0153ur. <\/p>\n

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\u200b2. Retrouver la satisfaction<\/h2>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

@Charles Courtney Courran, The South Wind<\/p>\n

Des chercheurs allemands<\/span> ont montr\u00e9 dans une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en 2013 que le fait de passer beaucoup de temps sur les r\u00e9seaux sociaux conduit la majorit\u00e9 des gens \u00e0 \u00e9prouver toutes sortes de sentiments n\u00e9gatifs<\/strong> comme l\u2019insatisfaction, la jalousie, la convoitise ou encore l\u2019envie.<\/p>\n

L\u2019auteur chr\u00e9tien Craig Groeschel de l\u2019ouvrage #Techno Addict<\/em> (Editions Ourania, 2017) nous sugg\u00e8re de m\u00e9diter cette v\u00e9rit\u00e9 biblique : \u00ab Dieu ne nous a pas cr\u00e9\u00e9s pour rechercher l\u2019image que les autres pr\u00e9sentent d\u2019eux-m\u00eames, mais pour le rechercher, Lui.<\/strong> \u00bb<\/p>\n

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Apprenons, comme Saint Paul, \u00e0 nous contenter de notre situation pr\u00e9sente, sans lorgner sur celle de notre voisin<\/strong>, \u00e0 propos de laquelle du reste nous nous trompons s\u00fbrement. L\u2019ap\u00f4tre Paul, auquel les \u00e9preuves n\u2019ont pas fait d\u00e9faut, le clamait aux Philippiens (4, 11-13<\/a>) :<\/p>\n

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J\u2019ai appris \u00e0 \u00eatre satisfait de ma situation. Je sais vivre dans la pauvret\u00e9, et je sais vivre dans l\u2019abondance. (\u2026) Je peux tout par celui qui me fortifie, Christ.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Au lieu de perdre notre temps<\/strong> \u00e0 scroller sur Facebook ou Instagram en nourrissant des sentiments d\u2019envie, consacrons-le \u00e0 rendre gr\u00e2ce \u00e0 Dieu pour ce qu\u2019il accomplit dans nos vies et dans celle de nos amis<\/strong>.<\/p>\n

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\u200b3. Renouer des relations profondes et authentiques<\/h2>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

@The Thought of Youth by Margaret Tarrant<\/p>\n

La technologie peut nous aider \u00e0 maintenir des relations avec nos proches \u00e9loign\u00e9s. En revanche, elle peut aussi nous entra\u00eener \u00e0 des relations superficielles et nourrir en nous l\u2019\u00e9go\u00efsme et l\u2019\u00e9gocentrisme.<\/strong><\/p>\n

Lorsqu\u2019apr\u00e8s avoir publi\u00e9 un post, nous regardons compulsivement l\u2019activit\u00e9 qu\u2019il g\u00e9n\u00e8re, esp\u00e9rant un jackpot de \u00ab mentions j\u2019aime \u00bb, nous ne sommes pas dans une relation saine et authentique avec nos \u00ab amis \u00bb. Nous les utilisons pour assouvir notre besoin de gratification imm\u00e9diate et de vaine gloire, mais nous ne les aimons pas d\u2019un amour fraternel et chr\u00e9tien.<\/p>\n

Comme l\u2019\u00e9crit avec profondeur Craig Groeschel : <\/p>\n

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L\u2019important dans la vie, ce n\u2019est pas le nombre de \u2018mentions j\u2019aime\u2019 que nous pouvons gagner mais la quantit\u00e9 d\u2019amour que nous pouvons donner. C\u2019est uniquement \u00e0 notre amour pour les autres que les gens verront que nous sommes disciples de J\u00e9sus.<\/p>\n<\/blockquote>\n

\u200b4. D\u00e9velopper notre empathie et notre compassion<\/h2>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Nous vivons dans une soci\u00e9t\u00e9 narcissique obnubil\u00e9e par le selfie. Or, plus nous nous pr\u00e9occupons de notre image aux yeux des autres, moins nous sommes ouverts \u00e0 des relations sinc\u00e8res et authentiques.<\/strong> En voulant absolument cacher notre vuln\u00e9rabilit\u00e9, nous emp\u00eachons l\u2019amour de Dieu de se d\u00e9ployer \u00e0 travers notre faiblesse. Comme nous le r\u00e9v\u00e8le pourtant l\u2019ap\u00f4tre Paul, \u00ab c\u2019est quand je suis faible qu\u2019alors je suis fort \u00bb (2 Co 12, 10<\/a>).<\/p>\n

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L\u2019utilisation permanente des r\u00e9seaux sociaux nous rend \u00e9galement insensibles : le fil d\u2019actualit\u00e9 ne fait pas de diff\u00e9rences entre les photos de chats mignons et les cons\u00e9quences humaines d\u2019une catastrophe naturelle. Nous ne parvenons plus \u00e0 \u00e9prouver de la compassion<\/strong>, c\u2019est-\u00e0-dire litt\u00e9ralement une \u00e9motion ressentie jusque dans les entrailles et qui nous pousse \u00e0 l\u2019action<\/span>.<\/p>\n

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La soci\u00e9t\u00e9 valorise la mise en avant de nos egos. Au contraire, J\u00e9sus nous demande de renoncer \u00e0 nous-m\u00eame, pour servir les autres et nous rendre proches d\u2019eux. <\/strong>Au lieu de nous complaire dans notre propre image, ou encore de publier des commentaires m\u00e9disants et anonymes sur Internet, red\u00e9couvrons l\u2019amour r\u00e9ciproque des premiers chr\u00e9tiens par la lecture des Actes des Ap\u00f4tres<\/em>.<\/strong> Ils \u00e9taient tellement compatissants les uns envers les autres et remplis d\u2019amour \u00ab qu\u2019il n\u2019y avait aucun n\u00e9cessiteux parmi eux \u00bb (Ac 4 32, 37<\/a>).<\/p>\n

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\u200b5. Consacrer du temps \u00e0 la pri\u00e8re et \u00e0 l’\u00e9vang\u00e9lisation<\/h2>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Sainte Anne et la Tr\u00e8s Sainte Enfant Marie<\/p>\n

Dieu d\u00e9sire quelque chose de meilleur pour nous que les r\u00e9seaux sociaux et autres distractions num\u00e9riques.<\/strong> Il nous a cr\u00e9\u00e9s pour nous faire conna\u00eetre son Amour immense, et pour l\u2019aimer en retour, et ainsi parvenir \u00e0 l\u2019\u00e9tat bienheureux.<\/p>\n

Notre civilisation moderne est, pour reprendre les mots de Georges Bernanos<\/a>, \u00ab une conspiration universelle contre toute esp\u00e8ce de vie int\u00e9rieure \u00bb (La France contre les robots<\/em>, 1947). Les distractions num\u00e9riques sont autant de tentations pour notre \u00e2me pour la d\u00e9tourner de Dieu et de notre prochain,<\/strong> voire pour la souiller et l\u2019accaparer.<\/p>\n

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Mais nous pouvons, avec volont\u00e9 et d\u00e9termination, refuser ces formes modernes d\u2019idol\u00e2trie. Le temps que nous perdons \u00e0 d\u00e9gainer maladivement notre t\u00e9l\u00e9phone et \u00e0 scroller sans aucun but peut \u00eatre remplac\u00e9 par du temps consacr\u00e9 \u00e0 Dieu, pour nous rapprocher de Lui dans la pri\u00e8re et r\u00e9pandre la Parole par l\u2019\u00e9vang\u00e9lisation.<\/p>\n

La Bonne Nouvelle, c\u2019est que nous sommes aim\u00e9s pour toute l\u2019\u00e9ternit\u00e9 par un Dieu parfait et qui d\u00e9sire notre bonheur, et que notre valeur ne sera jamais d\u00e9finie par le nombre de personnes qui nous suivent sur Instagram ou Twitter, mais par Celui que nous suivons<\/strong>. <\/p>\n

\u200bUn cadre d’exception pour une d\u00e9tox digitale catholique<\/strong><\/p>\n

\u200bDes h\u00f4tels en France proposent \u00e0 leurs clients des s\u00e9jours pour se d\u00e9connecter num\u00e9riquement. Il existe une offre catholique propos\u00e9e par le groupe \u00ab Cha\u00efr\u00e9-Renais \u00e0 la vie \u00bb dans un cadre d\u2019exception pr\u00e8s de Poitiers<\/strong>. Un enseignement spirituel<\/strong> est dispens\u00e9 chaque jour par un pr\u00eatre catholique. Des concerts de musique classique<\/strong> ou encore des promenades en for\u00eat ponctuent aussi cette d\u00e9connection \u00ab salutaire \u00bb. Je suis tr\u00e8s heureuse \u00e0 la perspective de participer un jour \u00e0 ces s\u00e9minaires avec une proposition de coaching biblique<\/strong>. Pour en savoir plus, rendez-vous sur la page : https:\/\/www.domainelecastel.fr\/detox-digitale<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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